انتخاب سایز دستگیره مناسب برای خود
راکت تنیس برای راحتی، کنترل و عملکرد کلی ضروری است. عواملی که هنگام انتخاب سایزهای مختلف دستگیره باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:
اندازه دست: اندازه دست شما یک عامل اساسی است. دست خود را از چین وسط کف دست تا نوک انگشت حلقه اندازه بگیرید. دست‌های بزرگتر معمولاً به اندازه بزرگ‌تری برای گرفتن راحت نیاز دارند، در حالی که دست‌های کوچکتر به اندازه‌های گرفتن کوچکتر نیاز دارند.
سبک بازی: سبک نواختن شما بر اندازه گرفتن که ترجیح می دهید تأثیر می گذارد. گرفتن خیلی کوچک می‌تواند منجر به گرفتن بیش از حد و کشیدگی شود و به طور بالقوه باعث ناراحتی یا آسیب شود. در مقابل، گرفتن بیش از حد بزرگ ممکن است انعطاف پذیری و کنترل مچ را محدود کند.
راحتی و احساس: اندازه گرفتن مناسب در حین بازی راحتی را تضمین می کند. اگر دستگیره خیلی کوچک باشد، ممکن است احساس گرفتگی و ناراحتی کند. برعکس، یک دستگیره خیلی بزرگ می تواند نگه داشتن راکت را دشوار کند و کنترل را تحت تأثیر قرار دهد.
کنترل و مانورپذیری: اندازه مناسب دسته گرفتن امکان کنترل و مانورپذیری بهتر را فراهم می کند. این به جلوگیری از کشش غیرضروری در دست و مچ دست کمک می کند و اجرای بهتر شلیک را امکان پذیر می کند.
جذب ضربه و پیشگیری از آسیب: اندازه صحیح گرفتن به جذب ضربه در هنگام برخورد توپ کمک می کند و ممکن است به جلوگیری از آسیب هایی مانند آرنج تنیس بازان کمک کند. دستگیره های نامناسب می تواند باعث ناراحتی و فشار روی بازو و مچ شود.
ترجیح شخصی: در نهایت، ترجیح شخصی نقش دارد. برخی از بازیکنان ممکن است یک دستگیره کمی بزرگتر را برای ثبات و قدرت بیشتر ترجیح دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای افزایش قدرت مانور، گرفتن کوچکتر را ترجیح دهند.
آزمایش اندازه های مختلف دستگیره برای تعیین راحت ترین و ایمن ترین تناسب بسیار مهم است. به دنبال اندازه ای باشید که به شما امکان می دهد راکت را محکم بدون فشار یا ناراحتی نگه دارید. جستجوی راهنمایی از یک مربی تنیس یا یک حرفه ای که می تواند اندازه دست و سبک بازی شما را ارزیابی کند، به انتخاب اندازه مناسب برای نیازهای شما کمک می کند.3
انگلیسی
